- J'ai fumé ma dernière le 31 mars et donc, le premier avril fut mon premier jour sans. Pas choisi tout à fait au hasard : date facile à mémoriser, et, de plus, je devais partir quelques jours dans l'Allier, donc rupture avec certaines habitudes.
- Mes buralistes, qui m'approvisionnaient depuis plus de 10 ans prenaient leur retraite. Donc, je n'ai pas mis les pieds chez ceux qui ont pris la suite.
- Je n'ai pas touché aux médicaments ordonnés par la toubib (patchs et pilules de nicotine) : une sorte de pari de ma part, outre le fait que j'évite au maximum les produits pharmaceutiques.
- Des moments de manque ? Oui, un seul : le matin après le café du petit déjeuner. Il m'est arrivé de tendre automatiquement la main pour saisir le paquet ... Autrement, non, pas même avec l'apéro (ce qui m'aide, c'est que les autres sont non-fumeurs).
- Je ne mange pas davantage, du moins je crois, je n'ai visiblement pas grossi.
- Je ne tousse presque plus la nuit ou au réveil (parfois dans la journée mais davantage à cause des pollens).
- Les quinze premiers jours sans tabac, je me suis senti assez fatigué, amorphe. Je m'endormais devant la télé en tout début de soirée. Alors que je pensais devenir énervé, à cran, une pile quoi. Mais la pile était un peu à plat. Maintenant, mes horaires semblent se remettre en place, avec un lever un peu plus matinal.
Voilà, c'étaient les dernières nouvelles du front.
Ah oui, je suis moins assidu devant l'ordinateur : c'était un endroit de haute "fumerie". Mais ça va revenir, et sans tabac
10 commentaires:
Bravo, bravissimo ! (et c'est une fine connaisseuse qui te le dit ! )
De tous mes essais d'arrêt c'est le sans médoc qui a le mieux marché (2 fois plus de 2 ans) et sans douleur.
Un truc marrant qui m'est arrivé récemment, quand j'ai passé 10 jours à l'hosto en avril je me suis rendu compte en arrivant chez moi que je n'avais pas pensé au tabac une seule seconde. Le pétunage a des mystères que seuls les habitués (ou ex-) peuvent comprendre.
Et ne crains pas le radotage, raconte quand tu en sens l'envie, on te suit !
j'étais une très grande fumeuse, minimum 2 paquets par jour, et parfois trois. J'ai arrêté brusquement, en apprenant que j'étais enceinte et à cette époque je ne crois pas qu'il y avait des substituts, du moins ce n'était pas courant. J'ai grossi, mais j'étais aussi enceinte. Ce qui a changé au début, c'est que je n'allais plus au bistrot, sans clope aucun intérêt. J'ai arrêté aussi la couture, pareil, sans clope impossible, et la lecture etc. Après c'est revenu, doucement. Mais longtemps cela m'a manqué. Maintenant plus du tout, aucune envie, et je retourne au bistrot, je lis, je tricote etc.
Ah, ce sont de bonnes nouvelles. Et ne crains pas le radotage, nous sommes bien habitués ! 😋😋😋
Excellent, toutes mes félicitations !
Bleck
Encourageant, tu sembles être de la même trempe que moi qui n'ai pas eu trop de mal et ai viré le patch assez vite car j'oubliais tout bonnement de le mettre !
Le changement d'habitude ou d'horizon y font beaucoup, à mon avis.
C'est ce que je disais à Plume sur le changement des habitudes. D'où mon absence plus fréquente devant mon ordi.
Pour moi, deux paquets, oui, trois jamais.
Espèce de !!!!!!!!!!
Merci pour les encouragements.
Je suis assez têtu et j'essaie le plus possible de me tenir à ce que j'ai décidé. Pour moi, mettre un patch me ferait penser au tabac !
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